Vùng kín bị khô khi quan hệ hiện đang là vấn đề khiến nhiều chị em phải trăn trở. Bởi “cô bé” không đủ ẩm sẽ khiến cho quá trình giao hợp bị cản trở vì thiếu độ bôi trơn. Hơn nữa, nếu tình trạng này kéo dài còn dễ gây ra đau rát, tổn thương sau quan hệ. Vậy phụ nữ bị khô khi quan hệ phải làm sao để cải thiện? Theo dõi bài viết bên dưới để được bật mí ngay bạn nhé!
Dấu hiệu nhận biết tình trạng khô âm đạo khi quan hệ
Như chúng ta đã biết, khi nhận được sự kích thích tình dục, cơ chế tự nhiên của âm đạo sẽ tiết ra các chất dịch bôi trơn để làm ẩm và giúp cho sự thâm nhập thêm dễ dàng. Tuy nhiên, trên thực tế lại có rất nhiều trường hợp bạn gái gặp phải tình trạng “cô bé” bị khô khi quan hệ.
Vậy làm sao để biết bản thân có bị khô âm đạo khi giao hợp hay không? Hãy xem các dấu hiệu nhận biết sau đây:
Đau rát
Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất khi bị “khô hạn” ở vùng kín. Âm đạo khô, không tiết đủ dịch nhờn bôi trơn tự nhiên nên mỗi lần dương vật thâm nhập tạo ra lực ma sát lớn, khiến cả hai bộ phận sinh dục dễ bị đau rát. Thậm chí, nếu quá khô, vùng kín phụ nữ còn có nguy cơ bị trầy xước, rỉ máu.
Ngứa vùng kín
Dịch nhờn âm đạo không chỉ có tác dụng bôi trơn hỗ trợ quá trình giao hợp mà còn có nhiệm vụ giúp giữ ẩm và cân bằng độ pH của môi trường vùng kín. Do đó, khi “cô bé” thiếu ẩm, môi trường âm đạo thay đổi tạo điều kiện cho các vi khuẩn, vi nấm tấn công gây ngứa ngáy, khó chịu.
Thường xuyên bị viêm nhiễm
Bên cạnh triệu chứng ngứa ngáy, khô âm đạo còn làm phụ nữ dễ bị viêm nhiễm. Bởi một khi vi khuẩn gây hại phát triển quá mức sẽ khiến cho sức đề kháng của “cô bé” yếu đi và dẫn đến các bệnh lý phụ khoa như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung…
Nguyên nhân gây khô vùng kín khi quan hệ là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng “cô bé” khô hạn khi ân ái. Trong đó, phổ biến nhất là các nguyên nhân sau:
Tâm lý căng thẳng
Trái ngược với nam giới, phụ nữ quan hệ tình dục không chỉ để thỏa mãn nhu cầu ham muốn mà còn thiên về khía cạnh cảm xúc nhiều hơn. Điều đó được thể hiện rõ rệt qua việc vùng kín nữ giới sẽ tiết nhiều dịch nhờn hơn khi xúc cảm hưng phấn dạt dào. Ngược lại, khi tâm lý căng thẳng, ít có ham muốn thì “cô bé” sẽ trở nên “khô” và khó giãn nở hơn.
Màn dạo đầu chưa đủ
Màn dạo đầu có ý nghĩa quan trọng trong “cuộc yêu”. Đấy chính là giai đoạn xúc tác để khơi gợi lên nhiều cảm xúc hưng phấn, kích thích tình dục và tăng sự gắn kết cho các cặp đôi. Hơn nữa, khi dạo đầu đầy đủ, bạn gái sẽ nhận được nhiều sự kích thích và điều đó cực kỳ tốt cho cơ chế tiết ra dịch nhờn bôi trơn hỗ trợ quá trình giao hợp.
Khi đối tác bỏ qua màn dạo đầu hoặc chỉ dạo đầu qua loa sẽ làm cho “cô bé” không nhận đủ kích thích và ít tiết ra dịch nhờn tự nhiên, gây nên tình trạng khô rát. Trường hợp này chị em nên trao đổi thẳng thắn với bạn tình để có cách cải thiện nhé!
Rối loạn nội tiết tố
Một số hormone nữ có vai trò duy trì mô âm đạo bình thường bằng cách kích thích vùng kín tiết ra dịch nhờn giúp duy trì acid và đàn hồi của “cô bé”. Trong quá trình giao hợp, chất nhờn này còn có tác dụng bảo vệ các mô âm đạo tránh bị ma sát mạnh, giảm đau rát để không bị tổn thương dẫn đến viêm nhiễm.
Tuy nhiên, khi nồng độ hormone bị mất cân bằng, chất nhờn tự nhiên ở âm đạo cũng không được kích thích sản sinh nhiều như trước. Đây cũng là lý do vì sao phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh thường hay bị khô rát khi quan hệ do rối loạn nội tiết tố.
Phụ nữ bị khô khi quan hệ rất có thể do bệnh lý
Phụ nữ mắc các bệnh liên quan đến hệ thống sinh sản như buồng trứng đa nang, viêm nhiễm vùng kín sẽ ảnh hưởng tới quá trình bài tiết chất nhờn. Đặc biệt, bệnh lý buồng trứng đa nang không chỉ tác động trực tiếp đến chứng khô hạn vùng kín mà còn làm rối loạn kinh nguyệt và một số biến chứng khác.
Phụ nữ bị khô khi quan hệ làm thế nào để cải thiện?
Âm đạo bị khô trong lúc ân ái không chỉ khiến phái đẹp mất tự tin với bạn tình mà còn cản trở quá trình giao hợp và cảm xúc cực khoái của cả hai. Do đó, tìm ra giải pháp cải thiện “khô hạn” cho “cô bé” là điều cần được làm càng sớm càng tốt. Vậy làm thế nào để khắc phục? Những chia sẻ từ chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn.
Luôn vệ sinh vùng kín đúng cách
Một số bạn gái vì không biết cách vệ sinh vùng kín đã làm cho môi trường ở âm đạo bị mất cân bằng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm, ngứa ngáy và dẫn đến chứng khô âm đạo khi quan hệ.
Vậy nên, để tránh tình trạng này xảy ra, bạn gái hãy giữ vệ sinh “cô bé” bằng cách:
– Rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín và các mép môi lớn, bé với dung dịch phụ khoa dịu nhẹ 2 lần vào mỗi buổi sáng/ tối để đảm bảo loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn một cách hiệu quả.
– Không thụt rửa sâu bên trong âm đạo hoặc kỳ cọ “cô bé” quá mạnh.
– Sau khi vệ sinh, dùng khăn bông mềm lau khô vùng kín, tránh để ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi nấm sinh sôi.
Giữ cho tâm lý thoải mái
Như đã đề cập, khi tâm trạng phụ nữ căng thẳng, cơ chế tiết dịch nhờn tự nhiên cũng bị ảnh hưởng theo. Dẫn đến tình trạng thiếu ẩm và tăng nguy cơ đau rát khi quan hệ. Do đó, để khắc phục hiệu quả trường hợp này, chị em nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và tìm cách giữ cho tâm lý thoải mái. Khi tinh thần thư giãn và hưng phấn, chuyện “yêu” sẽ trở nên mượt mà và trơn tru hơn.
Tăng cường độ ẩm cho âm đạo với chế độ dinh dưỡng
Phụ nữ bị khô khi quan hệ có thể bổ sung một số loại thực phẩm có lợi cho việc duy trì độ ẩm ở âm đạo để cải thiện tình trạng này. Chẳng hạn như các nhóm thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, omega 3 và thực phẩm giàu estrogen thực vật. Bên cạnh đó, bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp các tế bào mô âm đạo luôn đủ độ ẩm để hỗ trợ cho quá trình quan hệ.
Phụ nữ bị khô khi quan hệ cần được kéo dài màn dạo đầu
Cách tốt nhất để cải thiện tình trạng khô vùng kín khi ấn ái là khéo léo trao đổi với bạn tình để kéo dài thời gian dạo đầu. Bởi phần lớn phụ nữ khi không cảm thấy hưng phấn thì sẽ khiến cho âm đạo không tiết đủ dịch nhờn. Vậy nên, phái mạnh cần âu yếm, vuốt ve, kích thích các vị trí khoái cảm đủ lâu trong màn dạo đầu thì mới có thể khắc phục tình trạng này.
Sử dụng gel bôi trơn
Sử dụng gel bôi trơn là một trong những cách nhanh nhất để giải quyết tình trạng âm đạo bị khô khi quan hệ tình dục. Loại gel này thường được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên nên rất an toàn cho làn da nhạy cảm như “cô bé”. Hơn nữa với công thức đặc biệt, gel bôi trơn có thể cung cấp tốt độ ẩm mượt cho “cô bé” giúp cải thiện tình trạng khô hạn và giảm cảm giác đau rát khi quan hệ.
Nhìn chung, tình trạng phụ nữ bị khô khi quan hệ không quá nguy hiểm đến sức khỏe phái đẹp nhưng lại mang đến nhiều phiền toái cho đời sống chăn gối. Vậy nên, cách tốt nhất để tránh đau rát và viêm nhiễm do chứng khô âm đạo gây ra là chủ động cải thiện bằng những cách mà bài viết chia sẻ. Hy vọng rằng, chị em sẽ sớm lấy lại tự tin và có thật nhiều phút giây thăng hoa cùng bạn tình nhé!
